Mindfulness – oder Achtsamkeit – ist in aller Munde und nicht nur im Privatleben, sondern besonders auch im Daily Business ein Erfolgsfaktor für mehr Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Allerdings oft leichter gesagt als getan, ist doch jeder von uns in Alltagsroutinen und eingefahrenen Strukturen gefangen. Genau hier setzt der Kompaktratgeber Coaching an und zeigt Wege zu mehr Kraft, Resilienz und Selbstwirksamkeit auf. Denn theoretisch weiß heute jeder, dass Entschleunigung und bewusstes Sein im Hier und Jetzt wichtige Bausteine sind, um zu mehr Achtsamkeit mit sich und seiner Welt zu gelangen und dadurch gesünder, erfolgreicher und zufriedener zu sein. Die Kunst liegt darin, dies in die Praxis umzusetzen. Der Kompaktratgeber Coaching führt den Leser in 15 Kapiteln zu sich selbst und gibt Handlungsimpulse, wie Ziele leichter erreicht werden können, wenn man sein inneres Potenzial nutzt und Probleme in Lösungen verwandelt. 
Coaching greift in vielerlei Hinsicht, um das Leben in seiner kontinuierlichen Veränderungsdynamik privater und/oder beruflicher Prozesse selbstverantwortlich und bewusst zu lenken. Somit müssen Wege zu individuellen Zielen nicht zwingend steinig sein, denn mit dem richtigen Coachingansatz werden ungeahnte Gestaltungskräfte freigesetzt. Angereichert mit einer Prise Mut und Vertrauen entsteht so eine passende Mentalität zum Verwirklichen persönlicher Visionen.